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岩堀、お疲れ様でした!2025年09月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba中一日、今週2回目のトレーニングでした。アラ還オジサン、週4通う･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.flux-condit･･･- バテ気味ですが……2025年09月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、92までは軽めにアッ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 燃料不足と、筋肉痛で……2025年09月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、90でアップ。101･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 夢の数値まで、あと1kgだ!2025年09月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のフラックス六本木でした。中一日、今週2回目のトレーニングになりました･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 来週から、挑戦できる気がする!2025年09月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、約60、約80kg、約90･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- トガコレ前の、フラックス。2025年09月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80kg、90kgで･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足を反省。2025年09月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山でした。中一日、今週2回目のトレーニングでした。シンガポールは時差1時間･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www･･･
- 身体、目覚めた!2025年09月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、約60、約80kg、約90･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kgの壁。2025年09月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90、100!･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 充実感!2025年09月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、フラックス代官山でした。中一日、今週2回目のトレーニングでした!アラ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
